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FUERZA EXPLOSIVA MÁXIMA


Si hacemos infinitas medidas de la FE entre dos puntos de la C f-t, nos encontraremos que existe un momento en el que la producción de fuerza por unidad de tiempo es la más alta de toda la curva. El tiempo en el que se mide esta producción de fuerza es en la práctica de 1 a 10ms.
La fuerza explosiva máxima se define como la máxima producción de fuerza por unidad de tiempo en toda la producción de fuerza, o la mejor relación fuerza tiempo de toda la curva, medida en la práctica de 1 a 10ms. Si la resistencia es superior al 30% de la FIM del sujeto, antes de iniciar el movimiento ya se habría podido aplicar la fuerza necesaria como para como alcanzar un valor de producción de fuerza por unidad de tiempo equivalente a la FE máxima. Si, por el contrario, la resistencia fuera inferior a dicho 30% de la FIM, el cuerpo empezaría a moverse antes de haber aplicado la fuerza necesaria para producir la máxima FE, por lo que el valor máximo de FE ya no se podría alcanzar, ya que el cuerpo comienza a desplazarse y la fuerza aplicada por unidad de tiempo será menor cuanto mayor sea la velocidad de desplazamiento.
De todo esto se deduce fácilmente que la FE máxima se produce en la fase estática de cualquier desplazamiento de una resistencia, y que si la resistencia es muy pequeña no se va a poder producir dicha FE máxima.
En términos generales, podemos decir que la fuerza explosiva o capacidad de expresar rápidamente una fuerza está en relación con:
-    La composición muscular, sobre todo con el porcentaje de fibras rápidas.
-    La frecuencia de impulso.
-    La sincronización.
-    La coordinación intermuscular.
-    Las capacidades de fuerza máxima.
-    La producción rápida de fuerza en la fase estática y en el inicio del movimiento.
-    La velocidad de acortamiento del músculo.

González Badillo, J. J. y Ribas Serna, J. (2018), Características de la manifestación de la fuerza en el deporte, Programación del entrenamiento de fuerza (pp. 21 - 25). INDE (E.d.)

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Espectacular evento el celebrado el pasado sábado 14 de Mayo en la localidad Murciana de Águilas de la mano de Antonio Díaz Gallego. Un campeonato invitacional que contó con una notable participación de atletas y con el apoyo de muchas firmas comerciales que hicieron aún más grande el debut de esta cita en la Territorial Murciana. Excelente trabajo que a buen seguro competidores y aficionados disfrutaron y agradecieron tanto al organizador como a la Federación Murciana.

Desde la Federación Murciana de Fisioculturismo y fitness queremos agradecer la participación de los atletas de las diferentes Comunidades Autónomas que se han desplazado hasta este gran evento.

Acompañamos a los resultados oficiales una pequeña galería fotográfica gentileza de @Andressoriano.photo



CATEGORIA: BIKINI MASTER
1º SONIA MORGA GONZALEZ MURCIA

CATEGORIA: BIKINI WELNESS
2º ADRIANA YANIL SPINELLI VALENCIA
1º MIRIAM PALAZON GOMEZ MURCIA

CATEGORIA: MEN´S PHISIQUE T. B
4º DARWIN LOAYZA COHELLO MURCIA
3º MANUEL MUÑOZ CANOVAS MURCIA
2º RAMON FCO CONTRERAS ALVAREZ MURCIA
1º ANTONIO FERNANDEZ GALVEZ MURCIA

CATEGORIA: MEN´S PHISIQUE T. M
4º JUAN TORRES NIETO MURCIA
3º ANTONIO LOPEZ ROMERO MURCIA
2º CRISTIAN MARTINEZ MARTINEZ MURCIA
1º CRISTOBAL MESEGUER MONDEJAR MURCIA

CATEGORIA: MEN´S T.A
2º ISMAEL TERRADES TUR VALENCIA
1º SEGIO ALVAREZ RODRIGUEZ MURCIA

ABSOLUTO DE MEN´S PHISIQUE: ANTONIO FERNANDEZ GALVEZ

CATEGORIA: CLASSIC PHISIQUE
4º FCO JAVIER GONZALEZ SANZ VALENCIA
3º OSME FLORES MARQUEZ MURCIA
2º JORGE SORIANO CARREÑO MURCIA
1º SEBASTIAN ARAQUE DE LA RICA ALBACETE

CATEGORIA: CBB MÁSTER
3º ANGEL GONZALEZ REAL C. LA MANCHA
2º VICENTE GOMEZ TORREGROSA VALENCIA
1º FCO JAVIER GONZALEZ SANZ VALENCIA

CATEGORIA: CBB T. B
2º SERGIO LOPEZ CAÑAVATE MURCIA
1º SEBASTIAN ARAQUE DE LA RICA ALBACETE

CATEGORIA: CBB T. A
4º ANGEL MOISES GONZALEZ REAL C. LA MANCHA
3º JUSTO ARNEDO NAVARRO VALENCIA
2º FCO JAVIER GONZALEZ SANZ VALENCIA
1º PEDRO ZAMORA MENDEZ MURCIA

ABSOLUTO DE CBB: SEBASTIAN ARAQUE DE LA RICA ALBACETE

CATEGORIA: CULTURISMO
3º IMAD EL HADDADI BOUCHACOUT MADRID
2º OSMER FLORES MARQUEZ MURCIA
1º JOSE RAMON BASANTA MURCIA

ABSOLUTO CULTURISMO: JOSE RAMON BASANTA MURCIA

CATEGORIA: MEJOR POSADOR
3º FCO JAVIER GONZALEZ SANZ VALENCIA
2º OSMER FLORES MARQUEZ MURCIA
1º JOSE RAMON BASANTA MURCIA

Espectacular evento el celebrado el pasado sábado 30 de abril en la localidad murciana de Calasparra de la mano de Hermes García y Mari Carmen Pons. Un campeonato invitacional que contó con una notable participación de atletas y con el apoyo de muchas firmas comerciales que hicieron aún más grande el debut de esta cita en la territorial murciana. Excelente trabajo que a buen seguro competidores y aficionados disfrutaron y agradecieron.

Acompañamos a los resultados oficiales una pequeña galería fotográfica gentileza de @fotofenoll

 

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